ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДЕНЬ // Фитнес для всех желающих 6+ // 5 сентября // 17:30
Функциональная тренировка на все группы мышц от Дмитрия Стёпина и Алексея Бокова
Функциональная тренировка на все группы мышц от Дмитрия Стёпина и Алексея Бокова, позволяющая улучшить осанку и общее функциональное состояние тела.
1-й блок — разминочный
2-й блок — активация. Работа с прессом в различных положениях, обучение двигательному контролю
3-й блок — функциональный
Регистрация